El día 21 hicimos un entrenamiento especial navideño con el grupo de AIKIDO KIDS (Infantil y Juvenil).
Aprovechamos los gorros de Papá Noël para la práctica de distintos ejercicios y aplicaciones técnicas:
La parte mas lúdica del calentamiento la hicimos tratando de capturar los de los compañeros mientras protegíamos los nuestros; tratando de mantener la atención en todas las direcciones, estudiando la relación espacio-temporal, manteniendo la calma sin dejar de desplazarnos de forma estable y equilibrada…
Ya pasando a la parte técnica, simulamos la defensa ante un agarrón de pelo con un intento de quitarnos el gorro por la espalda (Ushiro Waza), al que respondíamos sujetándolo -como podría ser para no sufrir estirones del pelo- y realizando las técnicas Sankyo, Uchikaiten Sankyo o Shihonage según giráramos hacia uno u otro lado y según quedara la posición respecto al compañero y supuesto atacante (Aite).
Posteriormente, ofreciendo nuestro gorro con la mano, trabajamos de forma muy ilustrativa cómo evitar luchar contra el compañero y sin embargo aprovechar su intención para guiarle mientras realizamos el desplazamiento adecuado, para situarnos en posición de aplicar la técnica de forma relajada y fácil para nosotros a la vez que de forma sorpresiva para el supuesto atacante. Trabajamos así las posiciones de ataque (Ai-Hanmi KataTeDori y Gyaku-Hanmi KataTeDori), los desplazamientos (Irimi, Tenkai y Tenkan) con técnicas como Kote-Gaeshi, Shihonage, Udekimenage, Ikkyo, Sankyo… viendo también aplicaciones del Aikido para recuperar nuestro gorro e inmovilizar al supuesto adversario.
Para volver a la calma pero manteniendo la atención, realizamos la relajación-meditación final (Mokusho) sentados en Seiza siguiendo las indicaciones de Cristina mientras mantenían los ojos cerrados pero atentos a su entorno, tratando de proteger sus gorros ante los intentos de quitárselos por parte de Miguel y Javier.
Finalmente hicimos un intercambio de regalos: golosinas y también otros regalos no materiales pero también dulces… y más importantes 😉
Una lástima no haber podido contar con el grupo al completo en esta clase.
Nos sentimos muy orgullosos de todos y todas, del progreso que habéis conseguido en tan poco tiempo en distintos ámbitos… Pero sobre todo del entusiasmo compañerismo, alegría y amistad que mostráis en las clases 🙂
¡FELIZ NAVIDAD Y MUY PRÓSPERO AÑO NUEVO
cargado de nuestros mejores deseos!
Nos vemos de nuevo después de Reyes, el 9 de enero.
Cristina Picó y Javier Gil
(ante el Kamiza del Aikikai Hombu Dojo,
Centro Mundial del Aikido, Tokio, Japón)
Profesor:
Javier Gil González
3er Dan Aikikai. Fukushidoin
(Maestro / Instructor Aikikai)
javihandachi@gmail.com | sanvicente@aikikai.es
Tel. 678 20 89 94
…más info…
Colabora:
Cristina Picó Escobar
Educadora Social, Mediadora,
Profesora Ed.Infantil, Animación Sociocultural…
cristipico@hotmail.com
Tel. 600 86 81 97
Tutoriza:
Fidel Pérez Sebastián
5º Dan AIKIKAI, Shidoin
Delegado de AETAIKI – AIKIKAI de España
alicante@aikikai.es
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- Guía de actuación en los centros escolares ante el maltrato entre iguales – Servicio Central de Publicaciones del Gobierno Vasco. Año edición: 2007
- Por qué se produce la violencia escolar y como prevenirla – Revista Iberoamericana de Educación. OEI. Año de edición: 2005
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- Ciberbullying. Prevenir y Actuar. Hacia una ética de las relaciones en las Redes Sociales – Colegio Oficial de Psicología de Madrid: José Antonio Luengo Latorre, en colaboración con la Fundación Atresmedia. Año edición: 2014
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