Los días 17 y 19 hicimos entrenamientos pre-navideños con el grupo de AIKIDO KIDS (Infantil y Juvenil).
Aprovechamos los gorros de Papá Noël para la práctica de distintos ejercicios y aplicaciones técnicas:
Unas de las partes más lúdicas la hicimos tratando de capturar el gorro a la espalda de un compañero/a mientras éste trataba de defenderlo con el Jo, a veces incluso ante un grupo de 7 supuestos adversarios. El objetivo -además de divertirnos, claro- fue tratar de mantener la atención en todas las direcciones, estudiando la relación espacio-temporal, manteniendo la calma -o medio intentándolo- sin dejar de desplazarnos de forma estable y equilibrada… o algo así ;p
En la parte técnica (el martes), simulamos un intento de quitarnos el gorro, al que respondíamos con técnicas como Ikkyo Omote-Ura, Kote Gaeshi… y un poquito de Yiyu-Waza (técnica libre). Posteriormente, ofreciendo nuestro gorro con la mano, trabajamos cómo anticiparnos y evitar luchar contra el compañero; aprovechando por contra su intención para guiarle mientras realizamos el desplazamiento adecuado, para situarnos en posición de aplicar la técnica de forma relajada y fácil para nosotros.
Entre ambos días, también realizamos diferentes trabajos de Ukemi (el arte de recibir la técnica, las aclamadas “caídas”): Ejercicios de ukemi habituales y un poquito más avanzados, otros en grupo (en círculo) coordinado -a veces más coordinados… a veces con más risas- y también ejercicios como apresar el gorro del suelo, dejándolo a otro grupo de compañeros a la vuelta… O lanzándonos al vuelo -o casi, casi- a por una pelota, rodando al caer mientras otra pelota era lanzada al siguiente…
Y también practicamos jugando a nuestro particular Shikko-Ball, un juego de pelota por equipos practicando los Ukemi y los desplazamientos de rodillas (Shikko).
Para volver a la calma pero manteniendo la atención, realizamos ejercicios de respiración-relajación. El martes terminamos con una relajación-meditación (Mokusho) sentados en Seiza mientras mantenían los ojos cerrados pero atentos a su entorno, tratando de proteger sus gorros ante los intentos de quitárselos de algún ‘malvado’ Grinch. El jueves terminamos con la entrega de grados Kyu de los exámenes realizados el día 12 ¡Enhorabuena a todas y todos!
Nos sentimos muy orgullosos de todos y todas, del progreso que habéis conseguido en este tiempo en distintos ámbitos… Pero sobre todo del entusiasmo compañerismo, alegría y amistad que mostráis en las clases 🙂
¡FELIZ NAVIDAD Y MUY PRÓSPERO AÑO NUEVO
cargado de nuestros mejores deseos y, como no, de Aikido y Paz!
Nos vemos de nuevo después de Reyes, el martes 7 de enero.
Cris y Javi 🙂
Cristina Picó y Javier Gil (ante el Kamiza del Aikikai Hombu Dojo, Centro Mundial del Aikido, Tokio, Japón)
Profesor:
Javier Gil González
3er Dan Aikikai. Fukushidoin
(Maestro / Instructor Aikikai)
javihandachi@gmail.com | sanvicente@aikikai.es
Tel. 678 20 89 94
…más info…
Colabora:
Cristina Picó Escobar
Educadora Social, Mediadora,
Profesora Ed.Infantil, Animación Sociocultural…
cristipico@hotmail.com
Tel. 600 86 81 97
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- Guía de actuación en los centros escolares ante el maltrato entre iguales – Servicio Central de Publicaciones del Gobierno Vasco. Año edición: 2007
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- Publicaciones sobre Ciberacoso (ciberbullying) – MECD
- Yo a eso no juego. Bullying y ciberbullying en la infancia – Save the Children. Año edición: 2016
- Ciberbullying. Prevenir y Actuar. Hacia una ética de las relaciones en las Redes Sociales – Colegio Oficial de Psicología de Madrid: José Antonio Luengo Latorre, en colaboración con la Fundación Atresmedia. Año edición: 2014
El sistema de grados Kyu (anteriores al cinturón negro) avanza en orden descendente hasta el 1er Kyu (desde el blanco al marrón). Conforme se es menos principiante, se obtiene un grado Kyu menor. A partir del cinturón negro es cuando se distinguen los grados Dan, desde el 1er Dan en adelante.
Fotos de la 
