¿Qué es el Aikido? (versión extendida)

“…Brevemente Aikido es bueno para tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Y es divertido”
(Yoshimitu Yamada Shihan)

El Aikido es una magnífica síntesis de las artes marciales de Japón. Fue creado por un incomparable budoka, Morihei Ueshiba quien superó la desigualdad entre el fuerte y el débil y abrió el camino del desarrollo de la personalidad por el pulimento cotidiano y constante del cuerpo y del espíritu. Dominó los secretos de las escuelas japonesas tradicionales, el Jujutsu en varios de sus Ryus (Goto Yagu, Aioi, Kito, Daito), el Kenjutsu tradicional (sable), y el Sojutsu (lanza). De su síntesis extrajo los principios del Budo que a partir de 1942 se denominó Aikido. Por ello la mayor parte de las técnicas de Aikido existen en efecto bajo una forma más o menos similar en una o varias escuelas de Juijutsu y un buen número de las formas de base derivan de las artes de manejar la espada, el bastón o la lanza[7].


“El Aikido es el eje en la mitad de la bóveda celeste que une Occidente con Oriente”
(Nobuyoshi Tamura Shihan)

Es un arte marcial Japonés relativamente moderno que permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados. La diferencia fundamental con otros artes marciales estriba en que busca disuadir al adversario y neutralizar su intención agresiva, más que derrotarle.

Para ello, en palabras de T.Sánchez, “el practicante de Aikido utiliza técnicas de proyección y de inmovilización para desequilibrar y controlar al contrario, acompañando sus movimientos con una serie de “atemis” (golpes a los puntos vitales del cuerpo). El entrenamiento incluye el estudio y sentido de los ataque y las caídas, así como la práctica con armas” [2].

“Debemos atraer el adversario hacia el vacío creado por nuestro Tai Sabaki y
cuando la fuerza del adversario llegue a su punto máximo de ineficacia
debido al desequilibrio del cuerpo, guiarle, proyectarle o inmovilizarle.
Neutralizar a un hombre sin herirle físicamente y sobre todo,
neutralizar su intención agresiva poniendo en evidencia su inutilidad”
(M. Ueshiba)

A primera vista el Aikido, con sus bellos movimientos circulares podría parecer, en ocasiones, poco efectivo, sin embargo contrariamente a esa apariencia “blanda”, es en realidad  vigoroso y dinámico, con técnicas de probada eficacia.  Durante los movimientos de Aikido se mantiene un centro firme y estable, con énfasis en las rotaciones que caracterizan sus movimientos circulares y fluidos similares a una danza. Estos movimientos circulares, pivotando o también entrando, permiten defenderse evitando la oposición y lucha. Sus principios hacen posible la autodefensa ante oponentes de mayor volumen, fuerza y experiencia. Mediante la aplicación de una mínima fuerza física se puede lograr una gran efectividad.

“Toma el círculo sin principio ni fin, en movimiento ininterrumpido
como base de aplicación de todas las técnicas de Aikido”
(M. Ueshiba)

La eficacia del Aikido no se basa en la potencia y velocidad de ejecución de las técnicas sino que es indispensable desarrollar buenos reflejos, la presencia-vigilancia, la percepción del otro, la relajación del cuerpo, la intención y sentido del ataque, la noción del tiempo-distancia, la movilidad y estabilidad en el movimiento. En resumen ser capaz de moverse libre y rápidamente en todas las direcciones sin perder el equilibrio.[2]

“El Aikido es la no-resistencia y
puesto que no se resiste sale siempre victorioso”

(M.Ueshiba)

“Cuando seas atacado,
unifica las partes altas, medias, y bajas de tu cuerpo.
Entra, gira, y amóldate con tu oponente,
por el frente y por detrás, a la izquierda y a la derecha”
(M.Ueshiba)

“Hasta el ser humano más poderoso tiene una limitada esfera de fuerza.
Sácalo fuera de esa esfera adentro de la tuya, y su fuerza se disipará.”
(M.Ueshiba)

Así pues, la naturaleza del Aikido lo hace adecuado para todo el mundo, cada uno puede practicarlo a su conveniencia en función de su edad, de su sexo y de sus posibilidades físicas, a condición de estudiar y practicar con continuidad y dedicación. Constituye una perfecta escuela de aprendizaje, experimentación y desarrollo de los valores morales y físicos del individuo. En definitiva, un completo método de educación:

Desarrollo físico, mejora la salud mediante:

      • el desarrollo armonioso de todas las partes del cuerpo
      • el aumento de la elasticidad de las articulaciones
      • la corrección de la columna vertebral
      • el control de la respiración
      • la relajación

“Una buena posición y postura refleja un estado propio de mente”
(M.Ueshiba)

Desarrollo técnico, la ejecución de los movimientos exige:

      • el estudio del desequilibrio
      • el conocimiento y utilización de la energía
      • el desarrollo de los reflejos

La llave a una buena técnica es mantener tus
manos, pies, y caderas derechas y centradas.
Si estas centrado, te puedes mover libremente.
El centro físico es tu ombligo;
si tu mente está allí también,
está asegurada tu victoria en cualquier esfuerzo”

(M.Ueshiba)

“El cuerpo debe ser triangular, la mente circular.
El triángulo representa la generación de energía y es la postura física más estable.
El círculo simboliza serenidad y perfección, la fuente de ilimitadas técnicas.
El cuadrado se mantiene como la solidez, la base de un control aplicado”
(O-Sensei M.Ueshiba)

“Las técnicas emplean cuatro cualidades que reflejan la naturaleza de nuestro mundo.  Dependiendo de la circunstancia, uno debe ser:
fuerte como el diamante,
flexible como un sauce,
fluido y suave como el agua,
o vacío como el espacio.
(M.Ueshiba)

Desarrollo psicológico y moral, por respeto al espíritu de no-violencia (que caracteriza al Aikido) y al Bushido (código de honor tradicional), el practicante adquiere y potencia valores como la disciplina, el honor, la amabilidad, la educación, la bondad, el coraje, la modestia, la humildad, el autodominio, la auto-superación y la confianza.

La verdadera autodefensa no es solamente el estudio y la aplicación de técnicas corporales.
Es ante todo la modificación completa de la mente. Debemos cambiar de conciencia.
Algunas técnicas y un cuerpo vigoroso no son suficientes,
son sólo instrumentos al servicio del espíritu.
Aquellos que no están de acuerdo con esta enseñanza
no pueden  vivir en armonía con el Universo.
Su Budo es el de la destrucción”
(M. Ueshiba)

“Hay que superar a los mayores enemigos del budo,
la ira, el miedo, el temor, la duda, la indecisión, el menosprecio, la vanidad
y desarrollar una gran fortaleza de ánimo y un gran coraje.
Tenemos que ser penetrados por la necesidad de la victoria sobre uno mismo.
Gracias a la repetición de la práctica cotidiana podemos vencer la fatiga, el hastío y
conocer el gusto por el esfuerzo, la importancia de la perseverancia y
la alegría de vencer a  la dificultad”
(Nobuyoshi Tamura)

 

El Camino para la superación. Diferentes aspectos de esta disciplina.

AiKiDo está formado por tres ideogramas independientes, cuyo significado sería “Vía de la unión con la energía del Universo”.

Por tanto, además de un arte marcial, es un camino, una filosofía de vida que pretende la armonía del hombre con la energía (Ki) que está en la naturaleza, en busca de un desarrollo completo (Autorrealización, Armonía con nuestros semejantes, Armonía con el Universo).

El Aikido es un arte por medio del cual se puede llegar a la autorrealización o autoexpresión.

También es una ciencia, porque en su aprendizaje hay que estudiar y aplicar las leyes físicas naturales (gravedad, inercia, palanca, equilibrio, etc.)

Sirve también como defensa personal cuando sus técnicas se aplican en la forma correcta a casos concretos (ante ataques con armas o a manos libres).

Se puede considerar también como un deporte, pues hay una actividad física encaminada al mejoramiento fisiológico del individuo (elasticidad, flexibilidad, desarrollo cardiovascular, etc.)

Así, “el Aikido es, a través de las técnicas físicas, un simple soporte, que permite un conocimiento más amplio de nuestra dinámica corporal, pero en un sentido más profundo y en su aspecto tradicional, busca al hombre como un todo, de manera que, si vencemos con la práctica ciertas barreras, se consigue sentir un movimiento interior, surge una vivencia positiva en todos los niveles [3]

“La vida es crecimiento.
Si nosotros dejáramos de crecer, técnicamente y espiritualmente,
seríamos tan valiosos como un muerto.
El Arte de la paz  es una celebración de la
unificación del cielo, la tierra y la humanidad”
(M.Ueshiba)

“El Arte de la Paz no es fácil.
Es una pelea hasta el final, con la muerte de todo deseo malvado
y toda falsedad dentro de uno.
En ocasiones la Voz de la Paz resuena como el trueno,
sacudiendo a los seres humanos de su estupor”
(M.Ueshiba)

Arte de relación, en contraposición a un arte de acción-reacción

Sin dejar de ser un arte marcial, el Aikidoka se protege, pero lo logra mientras protege a su eventual agresor, procurando disuadirle de su intención agresiva y procurando causarle el menor daño posible.

Si tu oponente te ataca con fuego,
rechaza con agua, convirtiéndote completamente fluido y libre.
El agua, por naturaleza nunca choca o rompe contra nada.
Por el contrario, absorbe cualquier ataque sin hacer daño
(M.Ueshiba)

La verdadera Vía de las armas consiste,
no solamente en neutralizar al enemigo, sino en dirigirlo,
de tal forma, que abandone voluntariamente su espíritu hostil
(M.Ueshiba)

El Aikido no es la oposición de dos fuerzas materiales,
la más fuerte de las cuales vencerá naturalmente a la más débil,
sino la perfecta asociación de dos estados de espíritu diametralmente opuestos,
uno de los cuales, esencialmente benéfico, vencerá iluminando al adversario
(M.Ueshiba)

Tomando de nuevo las palabras de T.Sánchez, “estamos más allá de la concepción de las simples formas. El tori (quien realiza la técnica) y el uke (quien realiza el ataque) van tomando contacto y de una forma espontánea surge la técnica más adecuada.

“En el Arte de la Paz nunca atacamos.
Un ataque es la prueba de que uno está fuera de control.
Nunca escapes de cualquier tipo de reto,
pero no trates de suprimir o controlar a un enemigo forzadamente.
Deja que los atacantes vengan de la forma que quieran y entonces amóldate con ellos.
Nunca persigas a los oponentes.
Redirige cada ataque y mantente firme detrás de él”
(M.Ueshiba)

Asimismo, El sentido de superioridad o derrota es eliminado en Aikido […] En cooperación con un compañero cada movimiento se repite hasta ser completamente asimilado y llegar a una acción refleja.” [3]

“‘¡El mayor enemigo es el orgullo!
No debemos olvidar que, en el instante en que surge la idea de que nuestra técnica es buena, acabará todo progreso.
En el fluir constante del mundo, pararse un solo instante es llegar con un retraso imposible de recuperar
(N. Tamura)

En último término has de olvidar las técnicas.
Cuanto más progresas menos técnicas hay.
El gran camino es en realidad un sin camino
(M.Ueshiba)

“Ganar o perder, o medirse con otro técnicamente no es el verdadero Budo.
El verdadero Budo no conoce la derrota.
No ser jamás vencido significa no combatir nunca”
 (M.Ueshiba)

El Aikidoka no forcejea con su eventual adversario en busca de un movimiento muy concreto y específico, no permite que se produzca una oposición de fuerzasTampoco esquiva un ataque esperando responder con otro similar y opuesto. El Aikidoka logra acompañar, unirse al movimiento de ataque y acompañarlo con la respuesta adecuada -que debe emerger naturalmente- hasta su neutralización. Aquí entran aspectos o principios fundamentales del Aikido como son la calma, no agresividad, autocontrol, armonización psicosomática cuerpo-mente, coordinación, equilibrio, acción no atada al pensamiento, relajación, capacidad de ceder,  atención consciente constante, intuición, escucha, apertura a aprender constantemente, expansión, coordinación, sincronización, sensibilidad, adaptabilidad, flexibilidad… (Habilidades todas ellas a desarrollar y perfeccionar que, por otra parte, el Aikidoka podrá aplicar a todos los ámbitos de la vida)

La técnica del debutante es querer sacar la espada.
La técnica del veterano es poder sacar la espada.
Pero la técnica del maestro es ser la espada
(M. Ueshiba)

El hierro está lleno de impurezas que lo debilitan;
la forja lo transforma en acero y hace de él una espada afilada.
Los seres humanos se desarrollan del mismo modo
(M. Ueshiba)

La victoria verdadera es la propia victoria
MASAKATSU AGATSU – principal principio del AIKIDO

“Viviendo la vida con coraje y creatividad”
TAKEMUSU AIKI – lema del Aikido

 

Si deseas más información acerca del Aikido (origen, historia, la etiqueta, equipamiento, fundamentos, bases técnicas…), puedes ojear el Manual del principiante publicado por nuestra asociación, consultar los artículos referenciados, navegar por las incontables páginas webs relativas a este arte marcial… Pero, sobre todo, ¡te invitamos a probarlo y experimentarlo por ti mismo!.

Practicar con alegría e intensidad
(N.Tamura)

El aikido es un viaje personal….. tenemos que evitar venderlo.
Sólo practícalo y siéntelo.
Si no lo sientes no puedes entenderlo
(N .Tamura Shihan)

 

Fuentes:

Aikido. Etiqueta y transmisión. Manual para uso de los profesionales. Tamura Nobuyoshi. Ed. Paidotribo. 2007

[1]Aikido. El Maestro y el Método. Tomás Sánchez.  Ed. Arkano Books. 2001. <díptico disponible en http://www.aikidotsanchez.com/docs/diptlibro.pdf>

[2]Aikido. El Practicante y la Técnica. Tomás Sánchez. Dojo Ediciones. 2009.  <díptico disponible en http://www.aikidotsanchez.com/docs/diptlibro2.pdf>

[3]Aikido. Capítulos relativos a este Arte Marcial en la Enciclopedia de las Artes Marciales. Ediciones Nueva Lente. 1981 (Recopilados y disponibles en http://www.aikidotsanchez.com/enciclopedia/completo.pdf)

[4]Manual del principiante.. Asociación Española de Técnicos de Aikido AETAIKI – Aikikai de España. <http://aikikai.org.es/asociados/manual.htm>

[5]What is Aikido? Aikikai Foundation. <http://www.aikikai.or.jp/eng/regulation/international.htm>

[6]Un Arte Marcial. Una parte del Budo. AETAIKI – Aikikai de España. <http://aikikai.org.es/aikido/aikiaso/aikidopres.htm>

[7]El Arte de la Paz. Morihei Ueshiba. Edición a cargo de John Stevens.

[8]Aikido. La práctica. Kisshomaru Ueshiba bajo la dirección de Morihei Ueshiba. Ed. Eyras.

Multimedia:

Aikido: The Meaningjjewelart. <http://www.youtube.com/watch?v=1VKaiDz7U4M>

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